霧霾天氣對健康的7個影響
更新時間：2014-02-21 12:17
來源：新浪健康博客
作者:
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霧霾天空氣中的有毒顆粒物，也是造成心血管疾病的重要原因。
1、霧霾天是心臟殺手？諝庵形廴疚锛又貢r，心血管病人的死亡率會增高。陰霾天中的顆粒污染物不僅會引發(fā)心肌梗死，還會造成心肌缺血或損傷。
2、老慢支、肺氣腫、哮喘、支氣管炎、鼻炎、上下呼吸道感染等常見的呼吸道系統(tǒng)疾病，也可能被霧霾天急性觸發(fā)？晌腩w粒物濃度每上升10ug每立方米，呼吸系統(tǒng)疾病上升3.4%，心血管病上升1.4%，每日總死亡率上升1%。
3、應(yīng)對霧霾天氣的辦法?別進行劇烈活動。長跑、踢球等劇烈運動時肺活量增加，會導致人吸入更多的污染物。
4、出門戴上口罩能阻擋部分污染物。
5、別把窗子關(guān)得太嚴。家里會有廚房油煙污染、家具添加劑污染等，如不通風換氣，污濁的室內(nèi)空氣同樣會危害健康？梢赃x擇中午陽光較充足、污染物較少的時候短時間開窗換氣。
6、老人、孩子、孕婦、心臟病人、有呼吸系統(tǒng)疾病等對污染比較敏感的人群，陰霾天最好減少外出活動。
7、最好多吃水果和清肺的豬肝、豬血、綠豆湯、紅豆湯、蓮子心煮水喝等，以防霧霾天氣對自身呼吸道產(chǎn)生的影響。
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