霾天氣侵襲古城 市民如何做到“健康出行”
“東北霧霾學(xué)校停課；長沙霧霾辣得嗆眼；天津供暖首日霧霾襲城……”進(jìn)入10月份后，“霧霾”再次成了各地新聞的關(guān)鍵詞，城市霧霾對(duì)于健康危害到底有哪些？面對(duì)即將來臨的供暖季可能造成的霧霾天，怎樣才能保證較為健康的出行？到底采取哪些措施才能保障室內(nèi)空氣的潔凈？
霧霾顆粒越小危害越大
你的心肺抵抗力還好嗎
64歲的王順德老先生最近挺苦惱，堅(jiān)持了3年的長跑晨練已經(jīng)被迫中斷了兩個(gè)星期，因?yàn)樗麆倓偙辉\斷患了急性支氣管炎，老人顯得比較乏力，他一邊咳一邊說：“醫(yī)生聽說我前一段霧霾天還堅(jiān)持跑步，就說這很可能就是病因。”對(duì)此，王順德有些不解地問：“我是在環(huán)城公園里跑，覺著雖然天不好吧，但公園綠化好空氣好，誰知道還是不行。”
在西安秋冬頻現(xiàn)的霧霾天里，各大醫(yī)院接診的像王順德這樣患上呼吸系統(tǒng)或是心血管系統(tǒng)疾病的患者明顯增多。西安醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院呼吸內(nèi)科的門診室外，前來就醫(yī)的患者正在耐心等待叫號(hào)，中間夾雜著不間斷的咳嗽聲。“我們呼吸科接診的季節(jié)性特別明顯，每年一進(jìn)入供暖季，患者人數(shù)就增多了，而到了夏季患者人數(shù)就很少。”該科陳醫(yī)生介紹，他從醫(yī)10余年了，但對(duì)于近兩年患者人數(shù)的增加速度還是很感慨，他說：“10年前，冬季門診量每天也就是30人左右，今年進(jìn)入10月份后，每天接待的患者人數(shù)平均就達(dá)到了80人，照這個(gè)趨勢(shì)，我看供暖季開始后人數(shù)還有可能增加。”
中國疾控中心研究員徐東群長期從事空氣污染物暴露評(píng)價(jià)，她著作里提到，越小粒徑的顆粒物影響越大，拿PM10與PM2.5做比較，粒徑更小的PM2.5對(duì)健康影響更大。多項(xiàng)研究表明：二者在大氣中停留的時(shí)間、滯留在呼吸道的部位以及所吸附的有害物質(zhì)有區(qū)別。首先是滯留在呼吸道的部位不同，大于5微米的多滯留在上呼吸道，即沉積在鼻咽區(qū)、氣管和支氣管區(qū)。這些顆粒物不會(huì)久留，通過纖毛運(yùn)動(dòng)、吞咽或咳嗽、打噴嚏而排除。小于5微米的顆粒物多滯留在細(xì)支氣管和肺泡中。顆粒物越小，進(jìn)入部位越深。顆粒物會(huì)刺激和腐蝕肺泡壁，長期作用可以破壞呼吸道的防御機(jī)能，致使慢性支氣管炎、肺氣腫、支氣管哮喘等疾病發(fā)生。其次，顆粒物可以造成人體免疫機(jī)能下降。研究發(fā)現(xiàn)，長期暴露在顆粒物污染環(huán)境下的小學(xué)生免疫功能會(huì)受到明顯抑制。另一方面，顆粒物還可以增加動(dòng)物對(duì)細(xì)菌的敏感性，從而導(dǎo)致肺對(duì)感染的抵抗力下降。
中科院地球環(huán)境研究所大氣氣溶膠與黑碳研究組成員劉隨心博士的一項(xiàng)研究顯示：由于中國北方普遍使用煤炭取暖導(dǎo)致空氣污染，對(duì)人體心肺功能造成破壞性影響。
風(fēng)小雨少空氣差還是盡量少出門
“現(xiàn)在我養(yǎng)成了習(xí)慣，每次在下過雨后的幾天才會(huì)帶孩子出去運(yùn)動(dòng)，一旦手機(jī)上顯示的空氣達(dá)到中度污染，就只能讓孩子在家玩了。”4歲孩子琳琳的媽媽王曉純最近每天起床的第一件事就是看手機(jī)的空氣狀況，她說:“沒辦法，我家琳琳容易上呼吸道感染，每次都發(fā)燒到40攝氏度，不能不小心。”王曉純也有些發(fā)愁，因?yàn)檠劭醇泄┡鸵_始了，她擔(dān)心到時(shí)候會(huì)不會(huì)天天都不適合出門運(yùn)動(dòng)。
中國氣象局發(fā)布的數(shù)據(jù)顯示，今年以來全國平均霧霾日數(shù)較常年同期偏多2.3天，為1961年以來最多的一年。在國家氣候中心氣候監(jiān)測(cè)室首席氣候?qū)＜抑鼙磥，造成霧霾多的原因首先是，平均風(fēng)速的減小，使得風(fēng)力對(duì)污染物的搬運(yùn)作用在減弱；其次靜穩(wěn)天氣的增加使得污染物不容易擴(kuò)散；第三是降水日數(shù)減少明顯，近50年來減少了10%，導(dǎo)致氣溶膠(液態(tài)或固態(tài)微粒在空氣中的懸浮體系)的濕沉降減弱。
而據(jù)西安市2013年前九個(gè)月的氣象統(tǒng)計(jì)，八成以上“嚴(yán)重污染”都出現(xiàn)在第一季度，這是多種因素疊加的后果，首先是歷年供暖季干燥少雨，加之目前供暖季全西安數(shù)百臺(tái)燃煤鍋爐、170萬輛的汽車保有量，尾氣污染、工地?fù)P塵等，要控制和降低污染程度，難度較大。
“霧天可是老人的‘危險(xiǎn)天’。”陜西省疾病預(yù)防控制中心衛(wèi)生監(jiān)測(cè)科科長常鋒建議，尤其是有呼吸道疾病和心血管疾病的老人，霧天最好不出門，否則可能誘發(fā)病情，他解釋說，霧天是心血管疾病患者的“危險(xiǎn)天”，起霧時(shí)氣壓低，含氧量也較低，人容易胸悶，而潮濕寒冷容易導(dǎo)致血管痙攣、血壓波動(dòng)、心臟負(fù)荷加重等。霧中病原體會(huì)導(dǎo)致頭痛，甚至?xí)T發(fā)高血壓、腦溢血等疾病。
吸煙油煙釋放PM2.5室內(nèi)別忘控污
“本來想等‘雙十一’買，結(jié)果10月份空氣不好，我就急著給家里買了空氣凈化器，剛到貨。”市民張悅的空氣凈化器購買于淘寶網(wǎng)的某旗艦店，購買價(jià)是3300元，從該店銷售記錄顯示：本商品累計(jì)售出2475件，最近一個(gè)月成交1002件。11月2日，記者在南二環(huán)某知名電器賣場(chǎng)了解到，10月以來，空氣凈化器銷售火爆，銷售人員劉女士表示：最快的時(shí)候半小時(shí)就賣了5臺(tái)，部分型號(hào)甚至需要提前預(yù)訂。
而N95口罩的銷售勢(shì)頭更是火爆，每天騎自行車上班的白領(lǐng)劉程軒為自己裝備了“N95防霧霾口罩”后，整個(gè)辦公室跟風(fēng)團(tuán)購了40個(gè)，記者隨機(jī)打開一個(gè)賣“N95活性炭口罩”產(chǎn)品網(wǎng)頁，其最近一個(gè)月成交量達(dá)到了28698件。
“對(duì)于老百姓來說，霧霾天氣里可以采取的措施也不少，早上起來不要急于開窗通風(fēng)，等到太陽出來，霧氣散一散再通風(fēng)，出門的話一定戴上能達(dá)到防霧霾效果的N95口罩，徐東群書中這樣介紹：N的意思是不耐油，而95是說過濾效能達(dá)到95%，但這并不是特定的產(chǎn)品名稱，只要符合N95標(biāo)準(zhǔn)，通過NIOSH（美國國家職業(yè)衛(wèi)生研究所）審查就行，這個(gè)目的就是為了防止霧霾“從口鼻入”，而外出回到室內(nèi)時(shí)應(yīng)該及時(shí)清潔皮膚、沖洗口鼻。
空氣凈化器更是得到了徐東群的專門推薦，因?yàn)槲輧?nèi)盡管在霧霾天氣里會(huì)關(guān)門窗，但來自吸煙、油煙燃燒PM2.5仍在室內(nèi)，使用空氣凈化器的確是有效的辦法。
“空氣凈化器因其價(jià)位較高，可能不是家家都能準(zhǔn)備，我認(rèn)為要做到室內(nèi)空氣清潔首先是一定要在公共場(chǎng)所禁止吸煙。”在陳醫(yī)生看來，尤其是在呼吸道疾病高發(fā)的季節(jié)，室外有霧霾刺激，室內(nèi)要是也有二手煙污染，肯定會(huì)提高罹患相關(guān)疾病的概率。
霧霾影響人群健康監(jiān)測(cè)方案或明年出臺(tái)
環(huán)保部：重污染天
可實(shí)行彈性工作制
近日，環(huán)保部就做好今冬大氣污染防治工作發(fā)出通知，提出可實(shí)施企業(yè)停產(chǎn)、限產(chǎn)、機(jī)動(dòng)車限行、揚(yáng)塵管控、禁止露天燒烤等強(qiáng)制性措施。并要求當(dāng)發(fā)布最高級(jí)別預(yù)警時(shí)，采取大型戶外活動(dòng)停辦、中小學(xué)和幼兒園停課、企事業(yè)單位實(shí)行彈性工作制等措施。
根據(jù)該通知，當(dāng)預(yù)測(cè)可能出現(xiàn)重污染天氣時(shí)，提前預(yù)警，及時(shí)采取響應(yīng)措施。企業(yè)停產(chǎn)、限產(chǎn)、機(jī)動(dòng)車限行、揚(yáng)塵管控、禁止露天燒烤等都被列入環(huán)保部所要求的強(qiáng)制性措施。如發(fā)布最高級(jí)別預(yù)警，環(huán)保部要求，采取大型戶外活動(dòng)停辦、中小學(xué)和幼兒園停課、企事業(yè)單位實(shí)行彈性工作制等措施。
根據(jù)通知，今年冬季燃煤污染將受到嚴(yán)控，在天然氣源供應(yīng)不足的地方，要優(yōu)先保障民生用天然氣。北方采暖地區(qū)要建立區(qū)縣為單位的全密閉潔凈煤配送中心，實(shí)行煤炭集中統(tǒng)一配送。
此外，環(huán)保部倡導(dǎo)減少燃放煙花，如節(jié)日期間遭遇不利于污染物擴(kuò)散的天氣，環(huán)保部建議采取臨時(shí)性限制燃放措施。
對(duì)于工業(yè)而言，除了環(huán)保部門對(duì)重要的排放企業(yè)進(jìn)行全面排查之外，通知鼓勵(lì)企業(yè)將設(shè)備檢修、維護(hù)時(shí)間安排在冬季，而如果發(fā)現(xiàn)涉嫌環(huán)境犯罪的，通知要求一律移送司法機(jī)關(guān)追究刑責(zé)。
此外，環(huán)保部要求，禁止超標(biāo)車輛上路行駛，達(dá)不到國四排放標(biāo)準(zhǔn)的車輛一律不予入戶和審驗(yàn)，并建議因地制宜地采取禁行區(qū)域、經(jīng)濟(jì)補(bǔ)償?shù)确绞剑鸩教蕴S標(biāo)車和老舊車輛。
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