長期熬夜受光污染 開小夜燈致患癌幾率增加
不少剛做父母的年輕人，經(jīng)常會(huì)為了方便照顧寶寶晚上一直開著燈，其實(shí)這不僅使得入睡后的孩子被動(dòng)地接受了"光污染"，睡眠中過強(qiáng)的光線，還會(huì)對(duì)寶寶的視力造成傷害。
最近美國賓州大學(xué)醫(yī)學(xué)院暨兒童醫(yī)院對(duì)479位2～16歲孩子進(jìn)行了健康調(diào)查，發(fā)現(xiàn)被調(diào)查者在2歲前若睡在黑暗的房間，長大后近視的比例是10%;2歲前若睡在有小夜燈的房間，長大后的近視率是34%;若小孩2歲前睡在亮著大燈的房間，長大后近視的比率高達(dá)55%。
眼科專家認(rèn)為，2~3歲是視力發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，這段時(shí)期對(duì)眼睛的明暗刺激要得當(dāng)。
最關(guān)鍵的一點(diǎn)就是在睡眠時(shí)，眼睛不能受到光線刺激，因?yàn)樗咧械墓饩可能影響兒童的睫狀肌。盡管人在閉眼時(shí)，眼皮能遮蔽光源，可是如果人工光源太亮，光線就會(huì)穿透眼皮，眼睛就會(huì)感光，由此自律神經(jīng)無法讓瞳孔放松休息，導(dǎo)致不僅睫狀肌一直處于緊張狀態(tài)，受自律神經(jīng)控制的其他組織也會(huì)變得緊繃。
還有研究表明，一個(gè)人長時(shí)間在白色光亮或彩燈污染的環(huán)境下工作和生活，除了近視之外，白內(nèi)障的發(fā)病率超過40%。
危害四：長期熬夜較易患癌
值得注意的是，那些經(jīng)常值夜班或長期過夜生活的人因身不由己地整夜處于燈光下，往住也會(huì)受到"光污染"的傷害。近期美國的研究結(jié)果顯示：婦女上夜班時(shí)間越長，患乳腺癌的幾率越大。多年來的科學(xué)研究同時(shí)也表明，夜間大部分時(shí)候處于開燈環(huán)境下的老鼠，比在黑暗中睡覺的老鼠，患癌癥的概率要高。美、英、法等國對(duì)本國護(hù)士、空乘人員和其他夜間工作的人進(jìn)行的流行病學(xué)研究表明，即便考慮了飲食差異等其他因素，這一類人群患癌癥的幾率也比普通人要高60%。
世界衛(wèi)生組織早在2007年12月就把"倒班"列為"可能的致癌因素"，并將"夜班"歸入了與"接觸有毒化學(xué)品"同樣的健康風(fēng)險(xiǎn)類別。
醫(yī)學(xué)研究已發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常上夜班的人，患乳腺癌和前列腺癌的風(fēng)險(xiǎn)較高。醫(yī)學(xué)研究人員還認(rèn)為，起夜時(shí)突然開光線很強(qiáng)的燈，或在黑暗的地方突然受到強(qiáng)光照射，都會(huì)影響敏感的生理時(shí)鐘。所以起夜最好不要突然開大燈，最好改用只發(fā)出微光的小夜燈照明。
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